In einer Welt voller Push-Nachrichten, Social-Media-Feeds, E-Mails, Meetings und ständiger Erreichbarkeit fühlen sich viele Menschen mental überlastet. Informationsflut ist längst…
Entscheidungsmüdigkeit ist ein Phänomen, das im modernen Alltag immer häufiger auftritt. Wer morgens schon vor zu vielen E-Mails sitzt, im…
Digitaler Dauerstress: Wenn ständige Erreichbarkeit krank macht Smartphone, E-Mail, Messenger, soziale Medien: Für viele Menschen hört der Arbeitstag längst nicht…
Pflegealltag und Dauerstress: Warum Angehörige Entlastung brauchen Die häusliche Pflege von Angehörigen ist für viele Menschen eine Herzensangelegenheit – und…
Was Eltern im Familienalltag wirklich stresst Der moderne Familienalltag gleicht oft einem Dauerlauf: Arbeit, Kinderbetreuung, Haushalt, Termine, nächtliches Aufwachen, Sorgen…
CBD und stressbedingtes emotionales Essen verstehen Viele Menschen greifen bei Stress, Frust oder Überforderung automatisch zu Schokolade, Chips oder anderen…
Die digitale Detox-Kur: Warum Bildschirm-Pausen wichtiger denn je sind In einer Welt, in der Smartphones, Tablets und Laptops unseren Alltag…
Was ist das Reizdarmsyndrom (IBS)? Das Reizdarmsyndrom, kurz IBS (Irritable Bowel Syndrome), zählt zu den häufigsten funktionellen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts.…
Was ist sozialer Stress? Sozialer Stress entsteht meist in zwischenmenschlichen Situationen, in denen wir uns unter Druck gesetzt, bewertet oder…
Was ist hormoneller Stress? Hormoneller Stress entsteht, wenn das empfindliche Gleichgewicht der körpereigenen Hormone gestört wird. Besonders Frauen sind im…
